Janeiro é sinônimo de férias, verão e dias ao ar livre. Entre praia, piscina, passeios sob o sol forte e mudanças na rotina, a pele enfrenta desafios intensos: calor prolongado, exposição à água salgada e ao cloro, vento, ar-condicionado e, muitas vezes, uma rotina de cuidados que fica em segundo plano. Tudo isso pode comprometer o equilíbrio natural da pele e provocar queixas comuns, como oleosidade excessiva, ressecamento, sensibilidade ou manchas (melasma).
Segundo a médica especialista em estética, Vanessa Penteado, os cuidados com a pele não precisam de uma necessaire cheia para atravessar esse período — é preciso apenas atenção ao essencial. “No verão, a pele está mais exposta e vulnerável. Sol, calor, água do mar e piscina atuam simultaneamente. Por isso, mais do que ter muitos produtos, o importante é manter uma rotina simples, consistente e adaptada ao clima tropical”, explica.
Ela conta que, nesta época do ano, é normal notar o aumento da oleosidade, sensação de brilho excessivo e pequenos incômodos causados pela exposição solar prolongada. O contato frequente com água salgada pode ressecar, enquanto o cloro da piscina tende a irritar peles mais sensíveis. E, mesmo nos ambientes fechados, o ar-condicionado pode deixar o rosto mais opaco e desidratado.
Para a especialista, o segredo é ajustar as necessidades da pele às atividades do verão. Ela orienta priorizar a proteção solar adequada, aplicando o filtro a cada duas horas — especialmente após mergulhar no mar ou na piscina —, e evitar os horários de pico de sol (10h às 16h). Apostar na ingestão de no mínimo dois litros de água por dia e na hidratação leve da pele ajuda a evitar o ressecamento. Após o contato com água salgada ou clorada, lavar o rosto com água doce e reaplicar hidratante também faz diferença.
E, embora seja natural relaxar um pouco durante as férias, a médica lembra que abandonar totalmente os cuidados pode trazer efeitos difíceis de reverter rapidamente. “As férias são para aproveitar, mas isso não precisa significar abrir mão do básico. Limpar, hidratar e proteger são passos que mantêm a pele saudável mesmo nos dias mais corridos”, afirma.
Quando o verão avança e a rotina começa a se normalizar, Vanessa orienta iniciar uma fase de recuperação com cuidados suaves: reforçar a hidratação, apostar em produtos calmantes e, aos poucos, reintroduzir ativos renovadores que já faziam parte do dia a dia. A pele, segundo ela, costuma se reequilibrar entre três e cinco dias após a retomada dos cuidados regulares — mas, se persistirem manchas, sensibilidade ou qualquer alteração incomum, o ideal é buscar uma avaliação profissional.
“Essas mudanças são naturais. A pele sente, responde e se adapta ao verão. O importante é ouvir esses sinais e cuidar com carinho durante toda a temporada”, finaliza.
